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善待你的思想

不好也没关系!

OPE电子竞技官网在谈论学生健康时明白这一点, 心理健康问题也必须纳入讨论. 促进和培养心理健康已被证明可以提高学习成绩并提高毕业率.

心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它影响我们的思维、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力,如何与他人相处,以及如何做出选择.

学生们不必独自面对这些挑战, 大学社区有资源和项目, 无论是在社区还是在校园, 帮助学生获得并保持心理健康.

联系OPE电子竞技官网辩护顾问 要求转介到社区机构/资源.

健康周三:善待自己的大脑

健康星期三是一系列基于演示的研讨会,通过zoom在春季季度提供. 这些虚拟活动提供一个小时的免费心理健康和健康工具、资源和教育. 与会者将学习各种技能,以帮助提高他们的生活质量和人际关系. 欢迎学生和教职员工参加所有研讨会或选择他们最感兴趣的研讨会. 目标是帮助改善OPE电子竞技官网学生的福祉.

参加工作坊的学生将有资格获得OPE电子竞技官网书店礼品卡(5月18日抽奖).

无需注册. 每周通过zoom加入我们.

请在今年秋天回来查看更多内容!

危机热线

如果你正在经历心理健康危机,请每天24小时打电话、发短信或聊天:
如果有紧急情况,请拨打911
全国预防自杀生命线:

  • (800) 273-8255
  • (888) 628-9454(西班牙语)
  • (800) 799-4889(聋人及重听人士选择)

内布拉斯加州家庭热线:

  • 1-888-866-8660(每周7天,每天24小时)

危机文本线:

  • 输入HELLO到741741

全国家庭暴力热线:

  • (800) 799-7233

退伍军人危机热线:

  • (800) 273-8255

男孩小镇热线:

  • 1-800-448-3000或发短信“VOICE”至20121(免费资源和咨询服务)

妇女发展中心热线:

  • 402-346-7273 -为面临家庭暴力或约会暴力的个人提供全天候支持和服务, 以及性侵犯的受害者, 跟踪或贩卖人口.

免费的在线心理健康检查工具

心理健康检查是一种快速的方法,可以确定你或你关心的人是否需要求助于医生或心理健康专家进行评估. 它们是教育性的,而不是诊断性的.

请注意,这些只是筛选工具. 它们不能充分处理涉及准确诊断的复杂变量,也不能代替训练有素的专业人员的确认和协助. 您是否应该接受这些评估中的一个,并发现它表明了潜在的问题, 请预约一位 世纪挑战倡导顾问 寻求协助和转介到社区资源, 或者直接联系有执照的咨询师, 一个心理学家, 或者是医生. 考虑打印一份评估的复印件,带着去你的预约.

有益心理健康的免费活动 & 整体健康

财务状况

金融大街 -提供一系列网上课程和迷你模块,帮助你获得有关个人理财的终身知识.

应对财务压力-帮助指南.org -应对财务压力感到被金钱的忧虑压得喘不过气? 无论你的情况如何, 有很多方法可以度过经济困难时期, 缓解压力和焦虑, 重新掌控你的财务状况.

有用的金融应用

Goodbudget Planner图标

Android的好预算计划 / iOS的好预算计划
Goodbudget Planner给你信封来分类你的钱,你可以和你信任的人分享你的预算.

薄荷图标

Android版Mint / Mint for iOS
Mint:预算,法案, & 财务跟踪器允许你预算你的周和天.
 

PocketGuard图标

PocketGuard安卓版 / PocketGuard iOS版
PocketGuard:个人理财,金钱 & 预算允许你通过跟踪来管理你的钱, 设定目标, 接收通知, 改善你的消费习惯.

预防自杀资源-如何提供帮助

预防自杀

以下链接提供了一些关于预防自杀的很好的信息, 警告标志以及如何获得帮助, 但是,任何网络search都不能代替从受过培训的专业人士那里获得帮助. 无论你是在考虑自杀还是在关心可能自杀的人,这都是正确的. 世纪挑战中心的辩护顾问可以为所有学生提供咨询, 教师, 和OPE电子竞技官网的工作人员一起考虑帮助那些痛苦的人的最佳方法, 考虑到每个人的独特性和他们的环境.

也就是说, 以下是一些我们信任的网站,它们可以为那些担心自杀情绪和行为的人提供全面而准确的指导.

自杀:先读读这个

对于有自杀念头的人来说,这是一个极好的资源. 这是一个引人注目的, 写得很好的网站,提供了多种自杀的选择和增加有效应对的策略.

伸出援手:帮助有自杀危险的亲人的方法

如果你知道有人在绝望中挣扎, 抑郁或自杀的念头, 这里有一些方法可以帮助你.

预防自杀前线

该公司被认为是自杀预防领域的领导者. 该网站包括如何使你的家更安全的提示, 相关数据, 以及政策和宣传方面的信息. 还有一个视频集,旨在提供舒适, 教育, 以及为自杀和精神疾病患者提供的工具. 最前沿还提供免费的自杀预防培训.

杰德基金会

这个网站包含了很多专门为大学生开发的资源. Jed基金会包括自我评价和其他资源的链接.

美国自杀学协会

研究自杀的人组成的组织,包括研究人员, 临床医生, preventionists, 危机工作者和自杀幸存者. 本网站提供统计资料, 如何干预自杀者的基本信息, 还有当地机构的电话号码.